お知らせ
食卓manoのはじめてシリーズに、「はじめてのヨーガの会」が加わります。
「体が、固くてできる気がしない…けれどちょっとはじめてみたい。」
「ヨーガって何だろう？」
そんなふうに思っていらっしゃるかたにぴったりの会です。
芝のテラスで1時間ほどヨーガをしてすごしたら、そのまま外でおなかを満たしましょう。
薪窯ピッツァの小さなコースをご用意いたします。
（雨天の場合変更あり。）
初回はもう来週なのですが、とっても良い季節ですし、価格も特別にしておりますのでぜひご参加くださいませ。
先生のあゆみさんからのメッセージとご予約について
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10年くらい前からヨガを習い始め、ヨーガをした後は体だけでなく心もリフレッシュするのを実感し、ヨーガを学び始めました。
SVASTHA（サンスクリット語で“健康”の意味）を研究していて、少しずつ伝えることも始めました。ヨーガをとおして、心と体を癒すお手伝いができたらと思っています。
○はじめてのヨーガの会○
人も自然とともにある。空と海と山に囲まれた食卓manoさんでヨーガができることをとても嬉しく思います。
自分を大切にする時間を過ごしていただけたら嬉しいです。
体が硬いから不安という方もどうぞお気軽にご参加ください。
日時：11/14（木） 10:30-14:00くらい
場所：食卓mano
料金：4500円
持ち物：ヨガマット（お持ちでない方はお貸ししますので、お知らせください）
服装：動きやすいもの
ご予約：@svastha_a24825インスタグラムDMにてお申込みください。「はじめてのヨーガの会」とご記入後、
①お名前
②電話番号
③ヨガマット貸出し希望（希望される方のみご記入ください）
をご記入ください。
2日以内に返信いたします。返信がない場合はお手数ですが、再度ご連絡ください。
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どうぞよろしくお願いいたします。