お知らせ

食卓manoのはじめてシリーズに、「はじめてのヨーガの会」が加わります。

「体が、固くてできる気がしない…けれどちょっとはじめてみたい。」

「ヨーガって何だろう？」

そんなふうに思っていらっしゃるかたにぴったりの会です。

芝のテラスで1時間ほどヨーガをしてすごしたら、そのまま外でおなかを満たしましょう。

薪窯ピッツァの小さなコースをご用意いたします。

（雨天の場合変更あり。）

初回はもう来週なのですが、とっても良い季節ですし、価格も特別にしておりますのでぜひご参加くださいませ。

先生のあゆみさんからのメッセージとご予約について

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10年くらい前からヨガを習い始め、ヨーガをした後は体だけでなく心もリフレッシュするのを実感し、ヨーガを学び始めました。

SVASTHA（サンスクリット語で“健康”の意味）を研究していて、少しずつ伝えることも始めました。ヨーガをとおして、心と体を癒すお手伝いができたらと思っています。

○はじめてのヨーガの会○

人も自然とともにある。空と海と山に囲まれた食卓manoさんでヨーガができることをとても嬉しく思います。

自分を大切にする時間を過ごしていただけたら嬉しいです。

体が硬いから不安という方もどうぞお気軽にご参加ください。

日時：11/14（木） 10:30-14:00くらい

場所：食卓mano

料金：4500円

持ち物：ヨガマット（お持ちでない方はお貸ししますので、お知らせください）

服装：動きやすいもの

ご予約：@svastha_a24825インスタグラムDMにてお申込みください。「はじめてのヨーガの会」とご記入後、

①お名前

②電話番号

③ヨガマット貸出し希望（希望される方のみご記入ください）

をご記入ください。

2日以内に返信いたします。返信がない場合はお手数ですが、再度ご連絡ください。

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どうぞよろしくお願いいたします。

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